![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ: ΟΙ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΚΑΠΝΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Ο καπνος ήταν πάντοτε γνωστός για τις αρνητικές επιπτώσεις του στην υγεια. Οι άνθρωποι έχουν εισάγει τα επιζήμια προϊόντα καπνού στον οργανισμό τους μέσω του καπνισματος. Δυστυχώς, η πρακτική αυτή έχει γίνει πιο συχνή στις γυναικες για τις τελευταίες δεκαετίες. Οι γυναίκες είναι γνωστό ότι εθίζονται στο κάπνισμα περισσότερο, σε σχέση με τους άνδρες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι γιατί οι γυναικες καπνίζουν. Τις περισσότερες φορές, αδυνατούν να αντιμετωπίσουν το αγχος, την καταθλιψη και τις υπερβολικές κοινωνικές πιέσεις. Αυτό τις κάνει να βρίσκουν ανακούφιση μέσω της κατανάλωσης καπνού. Η πρακτική ξεκινά συνήθως με μια περιστασιακή ρουφηξιά εδώ και εκεί. Αυτό γίνεται περισσότερο από χόμπι και τελικά παίρνει τη μορφή του εθισμου. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Αναστασία Τ. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ - ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΣΕ ΦΟΡΜΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Οι γυναικες είναι επιρρεπείς σε προβλήματα υγειας. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε την υγεια σας και να διατηρείτε μια καλή φυσική κατάσταση πάντα. Υπάρχουν πολλά προληπτικά μέτρα που οι γυναικες μπορούν να πάρουν στο θέμα αυτό. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε μερικούς αποτελεσματικούς τρόπους, για να κρατήσετε την υγεια σας υπό έλεγχο. Ακολουθώντας τις συμβουλες που αναφέρονται στο άρθρο, θα κρατήσετε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης στο μέγιστο. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Αννα Β. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ – ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΣΕ ΚΑΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Οι εργαζομενοι, αντρες και γυναικες πρέπει να φροντίζουν την υγεια τους. Σε περίπτωση, που δουλεύετε πολύ, το άρθρο αυτό θα είναι μεγάλη βοήθεια. Εδώ, θα μάθετε αποτελεσματικές και απλές συμβουλές για να διατηρήσετε την υγεία σας, ενώ εργάζεστε. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές κατά γράμμα θα σας βοηθήσουν να ικανοποιήσετε τις καθημερινές διατροφικές σας ανάγκες. Συμβουλές υγείας για εργαζόμενους. Πρώτη συμβουλή: Θα πρέπει να έχετε μια καλά ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή βιταμίνες, μέταλλα και άλλα βασικά συστατικά. Δώστε έμφαση στο είδος των τροφίμων που επιδίδεστε σε καθημερινή βάση. Έχοντας αρκετά μέταλλα και βιταμίνες, θα ενισχύσετε την ψυχική σας επίδοση. Αυτό θα ενισχύσει, επίσης, τα επίπεδα θωράκισης του σώματός σας και θα καταπολεμήσει τις ασθένειες. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Αναστάσης Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΟ ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ Q10 ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΑΣ ΥΓΙΗ - ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ COQ10 ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΟΥ ΤΟ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ;
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Σημαντική ανακάλυψη για την υγεια το συνενζυμο Q10 ή CoQ10 του Δρ. Φρέντερικ Κρέιν στο Ινστιτουτο ενζυμων του Πανεπιστημιου του Γουισκόνσιν (Wisconsin) στις ΗΠΑ. Το συνζενζυμο Q10 (CoQ10) είναι μια φυσική ουσία που εντοπίζεται στους ιστούς των ζώων και των φυτών. Στην πραγματικότητα, όταν αποκαλύφθηκε αρχικά από Δρ. Κρέιν, αφαιρέθηκε από την καρδιά ενός μοσχαριού. Το συνενζυμο CoQ10 αποδείχθηκε αναγκαίο στην βιογενετική, πράγμα που σημαίνει ότι απαιτείται για την παραγωγή της ενέργειας. Ένα κύτταρο απαιτεί πολλή ενέργεια για να πραγματοποιήσει διαφορετικές διεργασίες ζωής και είναι ένα συνένζυμο που βοηθάει το κύτταρο να αποκτήσει ενέργεια από τα προϊόντα διατροφής. Το συνενζυμο CoQ10 μπορεί να βρεθεί σχεδόν σε κάθε κύτταρο ενός ζωντανού οργανισμού και ιδιαίτερα σε μεγάλες συγκεντρώσεις στις μυϊκές περιφέρειες που παράγουν ένα καλό ποσό ενέργειας. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ - ΑΝΑΓΚΑΙΟΤΗΤΑ ΣΤΟΝ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΚΟΣΜΟ - Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Για την υγεια υπάρχουν πολλές ερευνες που διεξάγονται σε όλον τον κόσμο όσον αφορά τις βιταμινες. Κάποιος μπορεί να πει ότι η βιομηχανια των συμπληρωματων με βιταμινες αυξάνεται λόγω του αυξανόμενου αριθμού των ασθενειών που οι άνθρωποι υποφέρουν σήμερα, να μην αναφέρουμε επίσης το αγχος που είναι παρών κατά τη διάρκεια της ζωής των σύγχρονων ανθρώπων. Ενώ υπάρχουν ορισμένα αποδεικτικά στοιχεία σχετικά με το τι μπορούν και τι δεν μπορούν να κάνουν οι βιταμινες, θα πρέπει να τις μεταχειριζόμαστε λογικά επειδή μερικοί ισχυρισμοί βασίζονται μόνο σε υποθέσεις και μύθους. Βιταμίνες και διάφορες ασθένειες: Οι βιταμίνες βοηθούν στην πρόληψη των ασθενειών με δύο τρόπους. Πρώτον, προλαμβάνουν τα συμπτώματα που προκαλούνται από την έλλειψη βιταμίνης. Δεύτερον, βοηθούν μέσα από τα οφέλη που κάποιος μπορεί να λάβει αν πάρει τις συγκεκριμένες βιταμίνες. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
|
ΠΩΣ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΟ ΣΥΝΟΛΟ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ ΜΑΣ ΒΟΗΘΑΝΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΥΓΙΕΙΣ - ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
 | Για την υγεια, η διατροφη θεωρείται ως το πιο σημαντικό μονοπάτι για μια υγιη ζωη καθώς είναι χρήσιμη στη διατήρηση της καλής υγειας και ταυτόχρονα συμβάλλει στην ανύψωση του «νιώθω καλά» παράγοντα σας! Σας συμβουλεύουμε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα αν θέλετε να εξασφαλίσετε έναν πιο υγιη τρόπο ζωής για να νιώσετε επιτέλους αν όχι καλά, καλύτερα.
Υγιεινη Διατροφη
- Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε τη σωστή ποσότητα θερμίδων, έτσι ώστε να μπορείτε να ισορροπήσετε την ενέργεια που καταναλώνετε με την ενέργεια που χρησιμοποιείται.
- Η υγιεινή διαβίωση απαιτεί να χρησιμοποιούνται όλα με μέτρο.
Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση τροφίμων, γιατί μπορεί να σας κάνουν υπέρβαρους.
- Αποφύγετε τη κατανάλωση πάρα πολύ λίγης τροφής.
Αυτό θα σας κάνει να χάσετε πολύ βάρος και ίσως και να κινδυνέψει η υγεία σας. |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
| | Συγγραφέας: Αναστασία Τ. Πηγή: ANEW.GR | |
![]() |
| |
![]() |
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
|
![]() |
| |
