Κεντρική Σελίδα Ψηφοφορίες Εκδόσεις Online Αγορές Επικοινωνία
   
Ομορφιά - ΔίαιταΥγείαΨυχολογίαFeng-ShuiΑγαπημέναΑστρολογίαΣχεσεις
 
Ομορφιά - Δίαιτα
Υγεία
Ψυχολογία
Feng-Shui
Αγαπημένα
Αστρολογία
Σχεσεις
Εκδόσεις
Ψηφοφορίες
Online Αγορές
 
 
Υγεία Κεντρική σελίδα υγείας | Συνοπτική λίστα άρθρων υγείας |
ΖΑΧΑΡΗ: Ο ΜΕΓΑΛΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ – ΜΑΘΕΤΕ ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΗ ΜΕΙΩΣΕΤΕ
 
Οι περισσότεροι από μας πιστεύουν ότι η ζαχαρη βλάπτει την υγεια, την καλή κατάσταση των δοντιών και της διαιτας που συνήθως κάνουμε. Μπορεί αυτό να είναι σωστό, αλλά περιέχει και κάποια συστατικά, τα οποία, σε σωστές δόσεις και όταν είναι σε φυτική μορφή η κατανάλωσή της είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Η ζαχαρη είναι συνδυασμός δύο σακχάρων. Της γλυκοζης όπου είναι και η τροφή του εγκεφάλου, και της φρουκτοζης συστατικά απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Αν τα επίπεδα της ζάχαρης στο αίμα μας είναι χαμηλά, ο εγκέφαλος δεν τρέφεται σωστά και δημιουργούνται διάφορες παρενέργειες, όπως αδυναμία, ζαλάδα, τρέμουλο, λιποθυμίες, εκνευρισμοί ή αδυναμία συγκέντρωσης. Αν καταφέρουμε και προσλαμβάνουμε αυτά τα δύο σάκχαρα και από άλλες τροφες, εκτός της ζαχαρης, τότε θα μειώσουμε την παχυσαρκία και τα περιττά κιλά μας αλλά θα γλιτώσουμε και όλα τα όργανα του οργανισμού μας. Μπορεί όλοι μας να καταναλώνουμε πολύ συχνά ζάχαρη και να έχει γίνει σχεδόν απαραίτητη για τη διατροφή μας, αλλά θα πρέπει να ξέρουμε πως δεν περιέχει θρεπτικές ουσίες, αλλά και κούφιες θερμίδες.
 
 Συγγραφέας: Μαρία Π.   Πηγή: ANEW.GR 
 
ΔΕΡΜΑΤΙΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ ΠΟΥ ΤΑΛΑΙΠΩΡΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ - ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΡΟΕΡΧΟΝΤΑΙ; ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΤΙΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ
 
Οι δερματικές αλλεργιες είναι στην υγεια μας μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες των δερματικών προβλημάτων. Συνήθως προκαλούνται στην υγεια μας από ένα προβληματικό ανοσοποιητικο συστημα το οποίο υπερευαισθητοποιείται μετά την έκθεσή του σε κάποια ουσία που θεωρείται ως «επιβλαβής», ακόμη κι αν δεν είναι. Ως αποτέλεσμα, την επόμενη φορά που οι ουσίες αυτές μπαίνουν στον οργανισμο, το ανοσοποιητικο συστημα παράγει τεράστια ποσά αντισωματων, δήθεν για την καταπολέμηση αυτών των «επιβλαβών» ουσιών, αλλά στη διαδικασία προκαλούνται ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε άλλα κυτταρα του σωματος. Οι ουσίες αυτές ονομάζονται αλλεργιογόνα Μπορεί να είναι οτιδήποτε. Από γύρη που διασκορπίζεται μέσω του αέρα, έως ακάρεα σκόνης που ευδοκιμούν σε χαλιά και σε επιφάνειες επίπλων. Υπάρχουν επίσης στα κατοικίδια ζώα, ιδιαίτερα στους σκύλους και στις γάτες. Όσον αφορά τις δερματικές αλλεργίες συνήθως εμφανίζονται όταν το δέρμα έρχεται σε επαφή με χημικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος που περιέχουν αλλεργιογόνα, όπως καλλυντικά, αρώματα κλπ.
 
 Συγγραφέας: Ματίνα Π.   Πηγή: ANEW.GR 
 
ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ, Η ΚΡΙΣΙΜΟΤΕΡΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΙΑΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ - ΤΑ ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΩΝ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ
 
Είστε μία από τις γυναικες εκείνες που αποφεύγουν το θέμα της εμμηνοπαυσης για την υγεια σας όπως θα απέφευγαν ένα άτομο με AIDS; Ή είστε από εκείνες που δεν μπορεί να περιμένει να συμβεί αυτό στην υγεια τους; Όλα τα χρόνια, οι άνθρωποι είχαν διαφορετικές στάσεις και απόψεις σχετικά με την εμμηνοπαυση. Τελικά τι είναι η εμμηνοπαυση; Είναι λόγος ανησυχίας για την υγεια ή χρόνος ηρεμίας; Πότε θα συμβεί και θα αισθανθώ κάτι; Αυτές είναι μόνο μερικές από τις ερωτήσεις που ρωτούν οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Ας καθορίσουμε την εμμηνόπαυση Είναι ένας ιατρικός όρος όταν τελειώνει μόνιμα η εμμηνορροϊκή περίοδο της γυναίκας. Προτού να αρχίσετε να νιώθετε ανακουφισμένες, υπάρχουν πολύ περισσότερα που πρέπει να μάθετε για το θέμα. Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό «φαινόμενο» Δεν θεωρείται μια ασθένεια ή αρρώστια, παρόλο που συνδέεται με ορισμένα προβλήματα υγείας όπως την οστεοπόρωση και τις καρδιακές παθήσεις.
 
 Συγγραφέας: Pan Tin   Πηγή: ANEW.GR 
 
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ – ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΑΥΤΗΝ
 
Εκτός από τη συμβατική ιατρικη για την υγεια μας υπάρχει και η Ομοιοπαθητικη και μπορεί να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους με μικρές ή μεγάλες παθησεις. Τι είναι όμως η Ομοιοπαθητικη και πόσο μπορεί να μας βοηθήσει; Γεννηθήκαμε με έναν οργανισμο ο οποίος ξέρει να δουλεύει και να επουλώνει τις βλάβες από μόνος του. Εκεί ακριβώς στηρίζεται η Ομοιοπαθητικη. Στην αυτοίαση τονώνοντας την αυτοάμυνα με φυτά και φυτικά σκευάσματα και τεχνικές που έρχονται κατευθείαν από τη φύση. Πώς όμως γίνεται η Ομοιοπαθητικη και ποιοι είναι πρακτικά οι μηχανισμοί της; Τα βασικά συστήματα του οργανισμού που δουλεύουν και είναι μεγάλα είναι τρία. Το ένα είναι το σύστημα διαχείρισης του στρες, το νευρικό σύστημα. Το δεύτερο είναι το ανοσοποιητικό. Το τρίτο είναι το ενδοκρινικό. Όλες αυτές οι σπαρμένες ενδείξεις οφείλονται στο ότι ένα φάρμακο όπως είναι το ομοιοπαθητικό φάρμακο ή ένα ερέθισμα όπως ο βελονισμός, ρυθμίζει ή επαναρυθμίζει τη σωστή λειτουργία των συστημάτων αυτών του οργανισμού μας.
 
 Συγγραφέας: Pan Tin   Πηγή: ANEW.GR 
 
ΌΛΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΑΤΙ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ – ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΛΑΤΙ ΈΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΡΥΦΟΥΣ ΕΧΘΡΟΥΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ;
 
Στην καθημερινή μας διατροφη μπορεί να μας έχει γίνει απαραίτητο το αλατι, αλλά κατά πόσο κάνει καλό στην υγεια μας; Το αλατι είναι ένα από τα πλέον καθοριστικά υλικά στη διατροφη των περισσότερων ανθρώπων. Στα παλαιότερα χρόνια το χρησιμοποιούσαν για να διατηρήσουν τις τροφές κάνοντάς τις παστές, αλλά τώρα χρησιμοποιείται για να προσθέσει ή και να ενισχύσει τη γεύση του φαγητού. Πολλοί βάζουν αλάτι στο φαγητό τους πριν καν το δοκιμάσουν. Η κυριότερη δικαιολογία είναι ότι χωρίς αλάτι το φαγητό είναι άνοστο. Βλέποντας διάφορες μελέτες για την υγεια, μπορεί καθένας να διαπιστώσει ότι ο μέσος άνθρωπος καταναλώνει πολλαπλάσιες ποσότητες αλατιού, από όσες πραγματικά χρειάζεται ο οργανισμός του. Κι αυτό, γιατί εκτός από το αλάτι που προσθέτουμε στο φαγητό, αλάτι φυσικό υπάρχει και σε όλες τις τροφές, στο τυρί, στα αλλαντικά, στο ψωμί, στις πίτες, κ.ά.
 
 Συγγραφέας: Αννα Β.   Πηγή: ANEW.GR 
 
ΌΛΑ ΌΣΑ ΘΑ ΘΕΛΑΤΕ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟΛΜΟΥΣΑΤΕ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΤΕ – ΓΙΑΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΟ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΤΟΜΕΙΣ
 
Οι βιταμινες είναι οργανικές ουσίες χρήσιμες στο να διατηρείτε μια καλή υγεια και τη σωστή λειτουργία του σωματος σας καθώς και όλων των οργάνων του οργανισμου σας. Οι βιταμινες για την υγεια μας χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Στις υδατοδιαλυτες βιταμινες όπως οι Βιταμινη C και οι βιταμίνες Β. Και σε λιποδιαλυτες βιταμίνες όπως η Βιταμίνη Α, η Βιταμίνη Ε και η Βιταμίνη Κ. Αναγκαίες για την ανάπτυξη καθώς και για τη συντήρηση της υγειας μας, οι βιταμινες είναι ιδιαιτέρως πολυποίκιλες σε διεργασίες και χημική δομή. Αρχικά περιγράφονται ως οργανικές ενώσεις, οι βιταμινες απορροφώνται μέσω της καθημερινης διατροφης. Οι βιταμινες είναι στη βάση τους διαφορετικές από τα λιπη, τους υδρογονανθρακες και τις πρωτεΐνες ταυτόχρονα στις λειτουργίες και στις ποσότητες που χρειάζονται. Μερικές ενώσεις όπως η Καρνιτίνη και η Χολίνη αρχικά ορίζονταν ως βιταμίνες αλλά πλέον δεν ανήκουν σε αυτή τη κατηγορία. Οι βιταμινες είναι απαραίτητες και πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφη σας. Στη περίπτωση που δεν διατηρούνται τα σωστά επίπεδα κάποιας βιταμίνης στον οργανισμο σας, δύναται να οδηγηθείτε σε σοβαρά προβλήματα έλλειψης βιταμινών.
 
 Συγγραφέας: Pan Tin   Πηγή: ANEW.GR 
 
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
Custom Search
 
Δ Ι Α Φ Η Μ Ι Σ Η