Το φολικο οξυ είναι σημαντικό για την υγεια ιδιαίτερα στις γυναικες σε αναπαραγωγικη ηλικια και οι περισσότεροι γιατροι το προτείνουν σε εκείνες τις γυναικες που θέλουν να κάνουν παιδια.


Τι είναι το φολικο οξυ που είναι τόσο σημαντικό για την υγεια των γυναικων;


Το φολικο οξυ είναι η συνθετική μορφή της βιταμίνης Β.


Είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για τη διατροφη της κάθε γυναίκας σε αναπαραγωγική ηλικία.

Εάν η διαιτα-διατροφη της γυναικας δεν είναι αρκετά πλούσια σε τροφες που το περιέχουν, οι γυναικολόγοι συνιστούν τη λήψη συμπληρωμάτων με φολικο οξυ πριν από τη συλληψη.



Το φολικό οξύ βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων

Οι περισσότερες γυναίκες το χρειάζονται για να γεννήσουν τα μωρά τους που πρόκειται να έρθουν υγιή σε αυτόν τον κόσμο.

Λόγω του γεγονότος ότι η καθημερινή διατροφή δεν παρέχει στις περισσότερες των περιπτώσεων τη βέλτιστη δόση ή δεν απορροφάται αποτελεσματικά από το σώμα από τις φυσικές πηγές.

Έτσι, όταν σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες οι γυναίκες συμβουλεύονται να αρχίσουν να λαμβάνουν συμπληρώματα (υπό μορφή χαπιών, βιταμινών) λίγους μήνες πριν από τη σύλληψη και να συνεχίσουν να τα παίρνουν κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης.


Με τον τρόπο αυτό, και τα μωρά είναι ασφαλή από τους κινδύνους και ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός αναπτύσσονται κανονικά.


Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστεί ο κίνδυνος αποβολής ή το μωρό να έρθει στον κόσμο με ένα νευρικό σωλήνα:



Δισχιδής ράχη

Μια εκ γενετής δυσπλασία της σπονδυλικής στήλης που περιλαμβάνει την παρουσία οργανικών βλαβών διάφορης βαρύτητας και πρόγνωσης.

Είναι επίσης γνωστή ως σχισμένη σπονδυλική στήλη.

Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να έχουν επηρεάσει τα νεύρα του μωρού που ελέγχουν την κίνηση κυρίως των ποδιών. Μπορεί να έχουν σοβαρές αναπηρίες και να χρειαστούν πολλές χειρουργικές επεμβάσεις.

Επιπλέον, μπορεί να παραμείνουν παράλυτα από τη μέση και κάτω και επίσης να έχουν προβλήματα με την ουροδόχο κύστη ή τα έντερα.



Ανεγκεφαλία

Μια σοβαρή εκ γενετής δυσπλασία που περιλαμβάνει τη μη φυσιολογική ανάπτυξη ολόκληρου του εγκέφαλου ή μόνο ενός μέρους του.

Αυτά τα μωρά πεθαίνουν πριν από τη γέννηση ή λίγο μετά αφού έρθουν στον κόσμο.



Όλα αυτά τα ελαττώματα εμφανίζονται συνήθως μέσα στις πρώτες 28 ημέρες της εγκυμοσύνης

Πριν ακόμα συνειδητοποιήσετε ότι είστε έγκυος.

Για αυτό όλες οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία χρειάζονται από 0,4 έως 1 μιλιγκράμ φολικού οξέος ημερησίως.

Η δόση ποικίλλει ανάλογα με την ιατρική γνωμάτευση ακόμη και όταν δεν σχεδιάζουν να γίνουν μητέρες.

Έτσι, όταν παίρνετε φολικό οξύ ακόμα και μια τυχαία εγκυμοσύνη δεν θα προκαλέσει προβλήματα σαν αυτά.



Οι γυναίκες που θηλάζουν χρειάζονται 0,5 χιλιοστόγραμμα φολικού οξέος ημερησίως

Και οι γυναίκες που συνέλαβαν παιδιά με δισχιδή ράχη ή ανεγκεφαλία οι γιατροί απαιτούν μεγαλύτερες δόσεις αν θέλουν να μείνουν και πάλι έγκυες.

Το ίδιο πράγμα και για τις γυναίκες που έχουν συγγενείς εξ αίματος που έχουν διαγνωστεί με δισχιδή ράχη.


Όπως και να χει, δεν υπάρχει λόγος για να πανικοβληθείτε, αλλά να είστε προσεκτικές και να συζητάτε συνέχεια με το γιατρό σας σχετικά με το τί πρέπει να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι θα συλλάβετε και θα γεννήσετε ένα υγιές παιδί.



ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Σημάδια που σας στέλνουν αμέσως στο γιατρο για να προλάβετε προβλήματα υγειας στην αρχή τους  

Μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας για μια πιο υγιεινή ζωή και καλύτερη υγεια

Τρόποι για να διατηρήσετε την υγεια στην ερωτικη σας ζωη – Πώς να αυξήσετε την ερωτικη σας ενέργεια 

Πώς θα διατηρήσετε την υγεια του στηθους σας με 7 επιλογές