Θα θέλατε για την ομορφια σας να έχετε ένα υπέροχο, στιλπνό δερμα; Αν ναι, τότε πρέπει να το φροντίζετε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την αντίληψη ότι χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια και χρήμα για να διατηρήσουν ένα δέρμα λαμπερό.

Παρόλα αυτά, είναι μόνο μία ιδέα. Μπορείτε να φροντίζετε το δέρμα σας με μερικούς απλούς τρόπους.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να συνεχίσετε με αφοσίωση τη θεραπευτική αγωγή για να απολαύσετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

 Μπορεί να μην είχατε συνειδητοποιήσει πόσο σημαντικό είναι το νερό για την επιδερμίδα σας

- Έχει μαγικές επιδράσεις
Κανένα προϊόν περιποίησης που κυκλοφορεί στην αγορά δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο το νερό.

Τα κύτταρα του σώματός σας χρειάζονται νερό για να παραμείνουν υγιή καθώς εμπεριέχει βασικά θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη το σώμα. Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν χωρίς φαγητό για μεγάλο χρονικό διάστημα αλλά είναι αδύνατο να ζήσουν χωρίς νερό. Η ελλιπής πρόσληψη νερού θα οδηγήσει στο θάνατο.
 
Αν είστε αποφασισμένοι να παραμείνετε υγιής, με λαμπερό δέρμα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα
Το μέσο ανθρώπινο σώμα αποτελείται από νερό σε ποσοστό περισσότερο από 65 τοις εκατό.

Ο μεταβολισμός του σώματος, τείνει να πέφτει σε ρυθμούς αν δεν λαμβάνει σεβαστές ποσότητες νερού. Αυτό αμέσως επηρεάζει τα κύτταρα του και το κάνει να φαίνεται θαμπό.


Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν αφυδατώνεται:
Επέρχεται πολύ εύκολα η κούραση.

Αυτό φαίνεται στο πρόσωπο σας που χάνει την φυσική του λάμψη, κάνοντας το να πρηστεί και να φαίνεται άσχημο. Η διαδικασία των κυττάρων εξαιτίας του αργού πλέον μεταβολισμού δεν θα ανταποκρίνεται σε τοπικές θεραπείες όπως ενυδατικές κρέμες και κρέμες ομορφιάς.




Η κατακράτηση υγρών θα κάνει τα μάτια σας να πρηστούν και να σακουλιάσουν
Αυτό προκαλείται επειδή δεν λαμβάνονται αρκετές ποσότητες νερού.

Σε περίπτωση, που υποφέρεται από συγκεκριμένες παθήσεις όπως, υψηλή πίεση, διαβήτη κ.τ.λ., τότε το να μην πίνετε νερό μπορεί να αυξήσει τις επιπτώσεις αυτών των παθήσεων.


Η ερώτηση τώρα είναι πόσο νερό πρέπει να λαμβάνουμε για τον οργανισμό μας;
Για να το βρούμε, πρέπει να διαιρέσουμε το βάρος μας δια 2.

Αυτό σημαίνει ότι αν ένας άνθρωπος για παράδειγμα ζυγίζει 68 κιλά τότε θα πρέπει να καταναλώσει τουλάχιστον 22,18 δέκατα του λίτρου νερό την ημέρα.


Όταν γυμνάζεστε ή εξασκείτε οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα, πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη νερού.
Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και γεμάτο ακτινοβολία, είναι να ξεκινήσετε την ημέρα σας με 2 ποτήρια νερό

Αυτό θα επιτρέψει στον οργανισμό σας να αποβάλλει βλαβερές τοξίνες, κάνοντας το δέρμα σου πιο όμ Πρέπει να πίνετε με άδειο στομάχι ή μισή ώρα πριν γευματίσετε.

Παίρνοντας αρκετές ποσότητες νερού θα διατηρηθεί η υγρασία του σώματος σας άθικτη. Επίσης, θα διώξει τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες που θα σε βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.


ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ: 

- Απωλεια βαρους και διαιτα – Τί πρέπει να γνωρίζετε – 5 βασικά βήματα που δεν πρέπει να παραλείψετε

- Δυναμική γιογκα (poweryoga) και τα οφέλη της – Ακολουθήστε τη και αποκτήστε ένα υπέροχο σχήμα στο σώμα

- Πώς να γίνετε ή να παραμείνετε αδύνατοι καταναλώνοντας λιγότερους υδατανθρακες – Χρήσιμες συμβουλές για να λιγοστέψετε το λίπος στο σώμα σας

-  Πώς τα Αντιοξειδωτικα τροφιμα φροντίζουν εκτός από την υγεια και την ομορφια μας


  

Tweet